Зимний уход за ногтями

Зимний уход за ногтями


Зимний уход за ногтями. Зимой не только кожа, но и ногти испытывают сильный стресс. На состояние ногтей влияют многие внешние факторы. Ногти не переносят контакт с моющими средствами, слишком горячей или очень холодной воды, очень сухой, кондиционированный воздух, неблагоприятные погодные условия — так что не удивительно, что трудно поддержать их здоровый вид. Тем более, что для некоторых процедур нам просто не хватает времени.

Уход за ногтями

Как помочь им пережить самую суровую пору года? Слоятся и ломаются?

Поставьте на водяную баню емкость с 1 ст. л. растительного масла и помешивая, добавьте туда 3 капли йода и 1 ст.л. лимонного сока. Когда образуется однородная масса, вылейте смесь в ванночку и поместите в нее ногти на 20 мин.

Уход за ногтями

Под действием холода и мороза ногти становятся слабыми и хрупкими. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется несколько раз в неделю делать питательные процедуры.

Питательная ванночка — смешайте 2 яичных желтка. 1 ч. л меда и четверть стакана молока. Полученную массу слегка подогрейте и опустите в нее кончики пальцев на четверть часа.

Для укрепления ногтей можно сделать питательный ванну с маслами (идеально подходит для этого макадамии масло, кокосовое масло, лимон, миндаль, и оливковое масло).

Укрепляющая сыворотка для ногтей

Отличный способ улучшить состояние ногтей сделать сыворотку с натуральными маслами и витаминами, которая эффективно устраняет несколько основных проблем, — хрупкость и расщепление. Сыворотка восстанавливает ногтевую пластину, укрепляет, предотвращает ломкость.

Укрепляющая сыворотка для ногтей

В состав сыворотки входят следующие компоненты:

  • Витамин А — для нормального роста ногтей.
  • Витамин Е — питает кожу и ногти.
  • Масло макадамии — питает, смягчает и увлажняет.
  • Масло виноградных косточек — ногти становятся менее ломкими.
  • Масло сладкого миндаля — увлажняет и смягчает кожу, окружающую ноготь.
  • Лимонное масло — питает, укрепляет ногтевую пластину.
  • Смешайте компоненты, наносите сыворотку на ногти и втирайте массажными движениями.

Отлично увлажняют ногти и кутикулу — масло какао и кокосовое масло. Смешайте их с любым питательным кремом для рук.

Укрепляющая сыворотка для ногтей

Морская соль для ногтей

В морской соли содержится много целебных минералов. Смешайте 2 чайные ложки мелкой морской соли с небольшим количеством теплой воды. Добавьте по 2 капли эфирного масла зародышей пшеницы, мирры и лимона. Погрузите ногти в этот состав на 15 минут.

Питание не только снаружи, но и изнутри. Ногти являются показателем здоровья и относительно быстро отражают дефицит питательных веществ, макро — и микроэлементов.

Морская соль для ногтей

Рацион питания

Зимой следует уделить большое внимание своему рациону питания и сделать акцент на потребление продуктов с омега-3 и омега-6: это свежая морская рыба, рыбий жир, различные растительные масла. Например, чемпионом по содержанию омега – 3 является масло из семечек льна.

Наши ногти состоят из волокнистого белка, называемого кератином. Недостаточное потребление белка может привести не только к ломкости ногтей и выпадению волос, но и к хронической усталости, снижению мышечного тонуса. Оптимальное количество белка в день зависит от возраста, массы тела и уровня активности. Например, человек весом 70 кг требуется в среднем около 26 граммов белка в день.

Брокколи, цветная капуста, морковь, сушеные фрукты, орехи и бобовые — это продукты, которые содержат биотин в высоких концентрациях и может быть полезными для предотвращения ломкости ногтей. Лосось и авокадо особенно богаты ненасыщенными жирами и могут внести свой вклад в здоровье и блеск ногтей (и волос).

Одевайтесь по погоде

Перчатки не только защитят руки от холода, но и не дадут коже высохнуть, что хорошо скажется на состоянии ногтей. Не забывайте надевать защитные перчатки и дома, чтобы избежать воздействия на руки моющих веществ, когда делаете уборку или моете посуду.

Зимой ногти чаще ломаются, так что целесообразней сохранить короткую длину и округлую форму — тогда организму не придется тратить силы для поддержания избыточной ногтевой пластины.

Поделиться в соцсетях

Комментарии к статье

  1. Спасибо за статью! Понравился рецепт укрепляющей сыворотки, обязательно попробую сделать!

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*