Токсикоз в период беременности

Токсикоз в период беременности

Период беременности для каждой женщины имеет свои особенности, однако признаки оплодотворения для большинства являются одинаковыми, поэтому с ответом на вопрос о том, как узнать произошло ли оплодотворение, сложностей не возникает.


Навигация по статье:
1. Причины изменений
2. Общая природа токсикоза
3. Что может помочь при токсикозе
4. Зарядка и сон

Токсикоз в период беременности. Женщины становятся более чувствительными ко всем внешним раздражителям, менее устойчивы психологически, ощущают слабость и подавленность, тошноту и тяжесть в организме.

Причины изменений

Перестройка организма и внушительное количество ошарашивающих женщину изменений, осуществляется за счет двух групп причин: гормональных и психологических. Физиологические симптомы после оплодотворения появляются вследствие гормона беременности.

Кроме физиологии, в силу вступают и психологические процессы, во время которых радость и волнения смешиваются, и выливаются в постоянные стрессы и перемены настроения беременной женщины.

Причины изменений

Общая природа токсикоза

Характерным признаком токсикоза является тошнота, которая присуща беременной не только в утренний период, но и в вечернее, либо ночное время. Тяжесть токсикоза заметно снижается по прошествии 12-14 недель, в некоторых случаях, они, даже бесследно исчезают.

Периодическая тошнота во время беременности является абсолютно нормальной, однако постоянная, сопровождающаяся рвотой тошнота, которая не дает возможности полноценно питаться, явно не норма и ведет к врачу.

Общая природа токсикоза

Что может помочь при токсикозе

Есть ряд методов, которые помогают, если не полностью избавиться от тошноты, то свести ее к минимуму.

  • Утреннее пробуждение.

Не следует в утренние часы вставать с постели резко. Постарайтесь пробуждаться постепенно, попросите приносить вам в постель чай с сухариками из черного хлеба или тостами. Если поухаживать за вами с утра некому, сделайте себе термос с ночи и запаситесь несколькими кексами. Такой символический завтрак поднимет сахар в крови и снизит неприятные симптомы оплодотворения в виде токсикоза.


  • Пищевая щепетильность.

Первым помощником в определении того, произошло ли оплодотворение, является пища. Если в предпочтениях появляются странности, или же от пищи начинает постоянно тошнить, то возможность беременности рассматривается всегда.

Что может помочь при токсикозе

Следите, от каких продуктов вас тошнит, и полностью исключайте их из рациона. Порции следует уменьшить, несмотря на заблуждение о том, что есть нужно за себя и плод, ваш желудок сейчас не в состоянии переносить обычные нагрузки, — оградите его от неприятностей и не перекармливайте. Чтобы уменьшить приступы тошноты жуйте сухофрукты или имбирный корень.

  • Водный баланс.

Крайне важно именно в период беременности поддерживать водный баланс. Не ждите, пока вас одолеет жажда, — пейте при появлении первых предпосылок. Неважно, происходило оплодотворение спермой донора или супруга, — правила относительно воды одинаковы для всех. Можно заменять воду соками, либо травяными чаями.

Если отечность вас не мучает, выпивайте 1,5-3 литра воды на протяжении суток.

Что может помочь при токсикозе

  • Обоняние в действии.

Так же как и все чувства в период беременности, обоняние обостряется и начинает приносить неудобства. Старайтесь избегать резких запахов: духов, кухонных испарений, табачного дыма и любых других раздражающих вас запахов. Проветривайте помещения в квартире, дышите свежим и чистым воздухом, тогда токсикоз не будет так сильно вас мучить. Иногда запахи, напротив помогают, такие, как: лимон, мята, мандарин.

Зарядка и сон

Движение и активность.
То, что вы беременны, еще не означает, что надо сидеть и лежать ежедневно, ничего не желая и не делая. Если вы до беременности занимались спортом, резкое прерывание чревато усилением токсикоза. Обмен веществ стимулируется с помощью движений и легких физических нагрузок.

Постарайтесь выполнять зарядку, ходить, займитесь йогой. Когда вас не тошнит, хорошей встряской может стать секс после оплодотворения, только не особо активный и в удобной для вас позе.

Здоровый сон.
Пристально следите за сном: полноценно отдыхайте ночью и старайтесь спать днем. Особенно если вы работаете, — выделите пару часов для сна в субботу и воскресенье. Сейчас вашему организму, как никогда ранее, требуются дополнительные силы.

Пробуйте и совмещайте все средства борьбы с токсикозом, в комплексе они гораздо эффективнее работают. А если ничего не помогает, обратитесь к врачу за помощью, возможно, что-то идет не так.


Поделиться в соцсетях

Комментарии к статье

  1. К сожалению, токсикоз начался буквально в самом начале беременности, как и у многих. Не могла ни есть, ни находится в помещение, где присутствуют хоть какие-то запахи. Прочитав статью, решила попробовать поменять свой рацион. Стала больше кушать рыбы, творога, фруктов и овощей. Самочувствие сразу стало лучше. Тошнота уже не так выражена, так как эти продукты легче воспринимались моим желудком и в добавок прошла изжога.

Комментарии закрыты.