Определение овуляции, основные методы и способы

Определение овуляции, основные методы и способы

Женщина — продолжательница рода. Беременность наступает с оплодотворением яйцеклетки. Чтобы удачно зачать малыша, рекомендуется планировать оплодотворение во время овуляции. Как определить овуляцию и что это вообще такое? Сегодня вы узнаете об этом в статье. Мы поделимся с вами основными методами и способами.


Навигация по статье:
1. Как понять физиологические проявления при овуляции
2. Какие бывают методы определения
3. Календарный метод определения овуляции
4. Метод цервикальной слизи
5. Методика определения базальной температуры
6. Ультразвуковой метод диагностики
7. Способы обследования шейки матки
8. Итог

Шанс оплодотворения яйцеклетки равен практически 100%, если это происходит во время овуляции. А все потому, что созревшая яйцеклетка отправляется «на прогулку» в брюшную полость. Так сказать ждет свидания. Но бывает и так, что женщина крайне обеспокоена шансом зачатия (нежелательная беременность). В таких случаях тоже необходимо знать, когда она наступает. Как говорится, предупрежден, значит вооружен.

Как понять физиологические проявления при овуляции

Примерно у каждой женщины в меру физиологических особенностей к середине цикла возникают болевые ощущения. Причиной такого явления становится разрыв фолликула и «прогулка» яйцеклетки. Следует знать, что возможность определения точного оплодотворения отсутствует. Ведь у кого-то это происходит за пару часов, а у других этот процесс занимает несколько дней. Поэтому пока яйцеклетка не оплодотворена, болевые ощущения будут оставаться (возможно, даже до 5 дней).

Как понять физиологические проявления при овуляции

Можно выделить ряд основных симптомов привлеченных к овуляции:

1. Выраженная тяжесть внизу живота;

2. Ноюще-тянущие боли в пояснице и животе;

3. Повышается сексуальное влечение;

4. Грудь становится более восприимчивой к прикосновениям, болезненной и набухшей;

5. Иногда (у некоторых женщин) наблюдается всплеск энергии. Увеличивается трудоспособность;

6. Кажется, что вы готовы горы свернуть;

7. Еда, напитки и ароматы приобретают более выраженный вкус и запах;

8. Могут наблюдаться небольшие выделения в виде слизи с примесью крови.

Но все равно, все эти показатели однозначно не могут утверждать о ее наступлении. Ведь по отдельности они являют собой совсем разные признаки организма (усталость, простуда, болезни и т.п.). Поэтому для более детального разбора ситуации, планирования беременности, следует обратиться к проверенным методам и способам, которые помогут определить овуляцию.

Как понять физиологические проявления при овуляции

Какие бывают методы определения

Высчитать «день Х», можно следующим образом:

  • Использовать календарь (этот вариант работает, только если у вас регулярный цикл);
  • Калькулятор для ведения цикла (обычно онлайн на женских сайтах);
  • Измерение базальной температуры;
  • Использование тестов для определения овуляции (такие продают в аптеке);
  • УЗИ (дает наиболее точный результат);
  • Метод цервикальной слизи;
  • Обследование шейки матки.

Какие бывают методы определения

Когда женщина знает свой менструальный цикл и его продолжительность, то ей будет легко выявить день высокой вероятности оплодотворения. Для использования калькуляторов «определителей», необходимо заполнить все требуемые параметры и получить подсчитанный результат.

Если нет возможности привлекать к действию онлайн калькулятор, то просто используйте календарь. Отмечая в нем начало и конец менструации. Пример на определение по календарю: если у женщины цикл длится 28 дней, то день овуляции приходится на 14 день.

Какие бывают методы определения

Календарный метод определения овуляции

С первого взгляда, это достаточно простой и доступный метод. Но в нем есть некая загвоздка, это систематичность отметок. Именно это, даст наиболее точные результаты. Для этого потребуется регулярно отмечать начало и конец менструального цикла (первый и последний день менструации).

В этот календарь (а лучше блокнот) необходимо вписывать буквально все. Как вы себя чувствуете, когда болеете, какие лекарства принимаете. Дни половой связи, грустные дни (гормональные всплески) и т.п. Через год регулярных записей можно будет увидеть полноценную картину. Затем ее нужно проанализировать.

Календарный метод определения овуляции

Для этого выделяют два цикла: самый длинный и самый короткий. Самый ранний день «прогулки» яйцеклетки определяется так: от наиболее короткого менструального цикла нужно вычесть 18 дней. А для самого позднего, нужно отнять от долгого цикла 11 дней. Данные промежутки в этих вариантах являются днями овуляции. Для наиболее точного результата, необходимо совмещать этот способ выявления с другими.


Метод цервикальной слизи

Когда заканчиваются месячные, то за ними приходят «дни сухости». В это время у женщины во влагалище практически нет смазки, ощутимая сухость дает о себе знать, чувствуется легкий дискомфорт. Именно в это время зачать ребенка невозможно. Ведь сперматозоиды просто не способны выжить в такой непригодной среде (но рисковать не стоит).

Метод цервикальной слизи

Через какое-то время (обычно пара дней) все постепенно меняется. Слизь начинает появляться сначала в более густом виде, постепенно разжижаясь. От состояния напоминающего клей, слизь доходит до кремообразного. На вид такая слизь слегка беловатая. Она наиболее пригодная для жизни сперматозоидов, а точнее шанс оплодотворения повышается.

Определить овуляцию методом цервикальной слизи довольно просто. В этот период слизь напоминает яичный белок. Во влагалище становится влажно, можно сказать, что женщина готова к оплодотворению в любой момент. Такая слизь дает хорошее передвижение и увеличивает живучесть сперматозоидов, увеличивая шансы на удачное оплодотворение.

Метод цервикальной слизи

Методика определения базальной температуры

Еще один превосходный метод определения овуляции, который требует терпения и систематичности. Для этого потребуется приобрести отдельный (личный) термометр. Необходимо ежедневно измерять базальную температуру после пробуждения не поднимаясь с постели. Градусник ставят ректально (анус или влагалище), иногда орально (в полость рта). Для ректального измерения температуры, градусник вводят не более 6 см.

Для ведения записей в специально отведенном блокноте строят график. 2 осевые линии по вертикали и горизонтали отмечаются на листе. Горизонтальная обозначает даты менструаций, а вертикальная измерениями температуры. На протяжении 2-3 месяцев проводить ежедневное измерение температуры, чтобы отследить день начала овуляции.

Методика определения базальной температуры

Итак, построив график, следует посмотреть на те дни, когда температура резко повышается на 1 градус (может даже на половину градуса). Вычислить это можно так, что такое состояние приходится на один и тот же день (плюс-минус день) цикла. Тогда можно отметить для себя, что за 3 дня до этого наступает день овуляции.

Ультразвуковой метод диагностики

Пожалуй, это самый точный способ определения овуляции. Ультразвуковое обследование проводят 3 раза. Первый делают через неделю после начала менструального цикла. В это время специалист сможет определить точное место расположения яйцеклетки.

Второй раз немножко позже, для того, чтобы можно было отследить ее передвижение. Третье УЗИ требуется для подтверждения результата. В редких случаях требуется 4 раз, но это редко. Ультразвуковой метод диагностики дает 100% результат.

Ультразвуковой метод диагностики

Способы обследования шейки матки

К тому времени, когда наступит овуляция, шейка матки, начинает активно изменяться. Поэтому женщина имеет возможность самостоятельно обследовать себя, чтобы определить ее наступление. Чтобы детально разобраться, следует знать, что в обычном состоянии она твердая и сухая, закрытая и низкая. Именно эти препятствия стоят на пути у сперматозоидов.

Но когда она наступает, в организме начинается выброс эстрогенов, которые поднимают и смягчают ее. Стенки матки обволакиваются плодородной цервикальной слизью, которая превосходна для жизни сперматозоидов.
Для самообследования необходимо вымыть руки, принять удобную позу (лежа или сидя). Ввести 2 пальца (указательный и средний) в полость влагалища, постепенно прощупывая стенки, подбираясь к шейке. После обследования следует записать все результаты в блокнот для сверки.

Итог

Из всех методов наиболее точным является метод ультразвуковой диагностики. По отдельности каждый способ определения овуляции хорош. Но в комплексе они дадут наиболее положительные результаты.

Важно, не проводить обследования во время болезни. Особенно это касается измерения базальной температуры. Любые сбои в организме могут давать неправильную трактовку, поэтому всегда записывайте названия препаратов, которые принимаете во время заболеваний. Планируйте свою беременность и будьте счастливы!


Поделиться в соцсетях

Комментарии к статье

  1. Очень познавательно, спасибо! Ну методов её определения очень много, просто каждый уже сам выбирает, что лучше, полагаться на календарный метод или же пытаться самим ее определить.

Комментарии закрыты.